कैसे जानें कि आप एक जहरीले रिश्ते में हैं और इसे ठीक करने के तरीके।

सभी रिश्ते काम नहीं करते. यह उतना ही सरल है और लोग कभी-कभी इसे अनदेखा कर देते हैं।

इस ग्रह पर कोई भी इंसान ऐसा नहीं है जिसके रिश्ते में खटास न आई हो या ब्रेकअप न हुआ हो।

ऐसा इसलिए है क्योंकि हमें कभी भी यह शिक्षा नहीं दी जाती है कि सबसे अच्छा प्रेमी या सबसे अच्छी प्रेमिका कैसे बनें और यही कारण है कि ब्रेकअप, झगड़े और थोड़ा नाटक पूरी तरह से प्राकृतिक और सामान्य है।

लेकिन कभी-कभी, जब लोग इन सभी घटनाओं को ऐसे निरर्थक बना देते हैं जैसे कि वे कभी घटित ही नहीं हुईं और उन्हें अनदेखा कर देते हैं और हमेशा ऐसे ही बने रहते हैं, तो एक रिश्ता विषाक्त हो जाता है।

और एक बार जब आप विषाक्त वातावरण में रहना शुरू कर देते हैं, तो यह आपको शारीरिक और मानसिक रूप से तोड़ देता है। और वहां रहने से बढ़कर कोई यातना नहीं है जहां आप जानते हैं कि आप टूट रहे हैं और उस तरह बिल्कुल भी खुश नहीं रह सकते।

अपने जीवन में लगभग हर कोई किसी ऐसे व्यक्ति से मिलता है जो एक जहरीले रिश्ते में रहा है क्योंकि कभी-कभी लोग उस व्यक्ति के बिना रहने के बजाय उसी तरह जीने का अनुभव करते हैं। ख़ैर, इसे विषैला भाग और विषाक्तता का परिणाम कहा जाता है।

कभी-कभी कोई व्यक्ति अपने साथी को छोड़ने से इतना डरता है कि वह अपने लिए ही मुश्किल खड़ी कर देता है।

आइए देखें कि वे कौन से अलग-अलग परिदृश्य हैं जहां आपको पता होना चाहिए कि संबंध विषाक्त हो रहा है और बहुत देर होने से पहले इसे ठीक करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।

#1 भरोसे के मुद्दे: एक अच्छे चल रहे रिश्ते में कभी भी विश्वास की समस्या नहीं होगी, यह याद रखें।

यदि आपके साथी ने आपसे बहुत अधिक प्रश्न पूछना शुरू कर दिया है, या यदि आपको यह एहसास होने लगा है कि वह आप पर पहले जैसा भरोसा नहीं कर रही है, तो यह संकेत है।

इससे पहले कि बहुत देर हो जाए आपको संवाद करना होगा। कभी-कभी, लोग आपकी दो-तीन हरकतों को देखकर ही अपने दिमाग में परिदृश्य बना लेते हैं और कभी भी इस पर बात करने की कोशिश नहीं करते हैं जिससे लगभग हर बार स्थिति बिगड़ जाती है।

भरोसे के मुद्दे कुछ ऐसी चीजें हैं जो एक बार किसी व्यक्ति के दिमाग में घर कर जाती हैं तो रिश्ते को बर्बाद करने के बाद ही बाहर निकलती हैं, अगर शुरुआत में ही इसे ठीक न किया जाए।

तो आप क्या कर सकते हैं?

अपने साथी के साथ संवाद करें. जब आपको यह एहसास होने लगे कि वह लगभग हर बात के लिए आप पर संदेह कर रहा है और आप पर नज़र रखने की कोशिश कर रहा है या आपकी गोपनीयता पर हमला कर रहा है तो आपको समझ जाना चाहिए कि उसे विश्वास की समस्या है।

ऐसे में बैठकर बात करें और उस समस्या की जड़ तक पहुंचने की कोशिश करें जो उसे ऐसा सोचने पर मजबूर कर रही है। अपने साथी को बताएं कि आप सिर्फ उसके साथ हैं और किसी भी चीज के बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है और अगर आप ऐसा ही जारी रखेंगे तो रिश्ता खराब हो सकता है।

#2 बेईमानी: ईमानदारी ही सब कुछ है. किसी रिश्ते में भरोसा तभी आता है जब आप दोनों एक-दूसरे के प्रति ईमानदार हों।

बेईमानी एक ऐसी चीज़ है जो धीरे-धीरे आपके रिश्ते को नष्ट करने का कारण बन सकती है यदि आप अपने साथी के प्रति ईमानदार नहीं हैं या इसके विपरीत।

किसी रिश्ते में सच्चा बने रहना सभी लंबे समय तक चलने वाले रिश्तों का मुख्य कारण है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप उनके प्रति बेईमान होकर सच्चे मुद्दों को खड़ा करने का कोई कारण न दें।

और आप इसे कैसे ठीक कर सकते हैं? बस झूठ मत बोलो! सरल! अपने पार्टनर से कुछ भी न छुपाएं, सब सुलझ जाएगा।

#3 अहंकारी व्यवहार: अहंकारी होने से सब कुछ बिगड़ सकता है। यदि आप अपने साथी से विनम्रता से बात नहीं कर रहे हैं या यदि आप अज्ञानी हैं और उनके प्रति कठोर हैं तो आप जान सकते हैं कि आप अहंकारी हो रहे हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप तनाव या बहुत अधिक काम के बोझ या किसी अन्य कारण से ऐसा कर रहे हैं; आप इसे अपने साथी पर जाहिर नहीं कर सकते।

रिश्ते तब तक नहीं चलते जब तक आप अपने साथी को यह नहीं बताते कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं और उनसे सिर्फ यह अपेक्षा नहीं करते कि वे आपके अहंकार को समझें और सहन करें। यह विषाक्तता के अलावा और कुछ नहीं है।

इसलिए यदि आप इस तरह से व्यवहार कर रहे हैं या आपका साथी इस तरह से व्यवहार कर रहा है, तो बिना किसी देरी और अधिक अहंकारी हुए, बस अपने साथी के साथ बैठें और उनसे बात करें (या उनके मामले में उनकी बात सुनें) और समाधान करें कि आप क्या कर रहे हैं। इस तरह से इससे पहले कि यह बहुत जहरीला हो जाए और सब कुछ बर्बाद कर दे।

#4 सहायक न होना: किसी भी रिश्ते के लिए सपोर्टिव होना बेहद जरूरी है।

यदि आप अपने साथी का समर्थन नहीं कर रहे हैं या इसके विपरीत, तो संभावना है कि आप अपने रिश्ते को विषाक्त बना सकते हैं।

कैसे? मैं आपको बता दूँ।

विश्वास और एक-दूसरे के प्रति ईमानदार होने के अलावा, रिश्ते एक-दूसरे का समर्थन करने पर भी काम करते हैं।

जब आप किसी के साथ रिश्ते में होते हैं, तो अपने साथी से प्यार, दया और समर्थन की उम्मीद करना स्वाभाविक है। यह आपका साथी है जिस पर आप सबसे अधिक भरोसा करते हैं, जो आपको प्रोत्साहित करता है, आपका हौसला बढ़ाता है और आपके लिए मौजूद रहता है।

और जब आप या आपका साथी एक-दूसरे का समर्थन करना बंद कर देते हैं, एक-दूसरे का ख्याल रखना बंद कर देते हैं, तो यह रिश्ते में बने रहने में समय की बर्बादी जैसा लगता है, जहां इसका कोई मतलब नहीं रह जाता है।

और धीरे-धीरे संवादहीनता बढ़ती जाती है और चीजें जहरीली होने लगती हैं.

इसलिए यदि आप किसी के प्रति प्रतिबद्ध हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने साथी का समर्थन कर रहे हैं क्योंकि रिश्ता इसी के लिए है।

#5 अक्सर दोषारोपण वाले खेल: खैर, दोषारोपण एक और चीज़ है जो आपके रिश्ते को बहुत लंबे समय तक अच्छा नहीं बनाए रखेगी।

हर रिश्ते में झगड़े सामान्य हैं, लेकिन जब लोग उन्हें आरोप-प्रत्यारोप के झगड़ों में बदल देते हैं, तो कुछ ही समय में आप खुद को एक जहरीले रिश्ते में पाएंगे, जहां से आप जल्द ही बाहर निकलना चाहेंगे।

बिना जाने किसी को दोष देना बुरा है और जब बात आपके साथी की हो तो यह और भी बुरा है।

आप अपने साथी को उस चीज़ के लिए दोषी ठहरा सकते हैं जो उसने नहीं की और बाद में आपको एहसास हुआ कि आप गलत थे। लेकिन आप जानते हैं, उस अहसास का कोई मूल्य नहीं होगा क्योंकि आप पहले ही उसे चोट पहुंचा चुके हैं और कुछ चीजें हैं जिन्हें आप कभी भी ठीक नहीं कर सकते हैं।

इसलिए हमेशा, मैं दोहराता हूं कि अपने साथी पर दोष लगाने से पहले हमेशा तीन बार सोचें, क्योंकि दोष किसी व्यक्ति के दिल में छेद छोड़ देते हैं जिससे उन्हें एहसास होता है कि अब आप उन पर भरोसा नहीं करते हैं।

#6 बहुत अधिक तनाव: यदि आप किसी रिश्ते से बहुत अधिक तनाव महसूस कर रहे हैं या यह आपके साथी के साथ हो रहा है, तो जान लें कि चीजें ठीक नहीं चल रही हैं।

रिश्ते तनाव देने के लिए नहीं होते हैं, वे व्यक्ति के जीवन में खुशियाँ लाने और लाने के लिए जाने जाते हैं और यदि आपका रिश्ता आपको तनाव और चिंता के अलावा कुछ नहीं दे रहा है तो आप सही जगह पर नहीं हैं।

यदि आप उन कारणों को जानते हैं जो आपको रिश्ते में तनाव दे रहे हैं, और यदि आपको लगता है कि शायद संचार या कुछ जगह से चीजें काम कर सकती हैं, तो आपको निश्चित रूप से इसे ठीक करने का प्रयास करना चाहिए।

#7 खुद को साबित करने की जरूरत: अगर आपको रिश्ते में अपने पार्टनर के सामने लगातार खुद को साबित करना पड़ता है तो क्या आपको लगता है कि क्या आप सही इंसान के साथ हैं?

जब आपका साथी यह मांग करता है कि आप हर चीज में खुद को साबित करना शुरू कर दें, तो इसका सीधा मतलब है कि उसे आप पर भरोसा नहीं है और जहां भरोसा नहीं है, वहां बहुत सारे संदेह हैं, और जहां संदेह हैं, वहां से बाहर निकलना बेहतर है यह तब होता है जब व्यक्ति आपको समझने से इंकार कर देता है।

अंतिम विचार

जहरीले रिश्ते न केवल रिश्तों को बल्कि उनमें शामिल लोगों को भी बर्बाद करते हैं। यह व्यक्ति को भावनात्मक और गहरा आघात पहुँचा सकता है।

आप रिश्ते से बाहर तो निकल सकते हैं लेकिन इसकी यादों को अपने दिमाग से बाहर निकालना कठिन है।

इसलिए जब आपको लगे कि आप विषाक्त रिश्ते के लक्षण देख सकते हैं, तो या तो कोई रास्ता खोजें और जानें कि आप इसे ठीक कर सकते हैं या नहीं, या यदि आप इसे ठीक नहीं कर सकते हैं, तो इससे पहले कि यह आपको गहराई से परेशान करे, इससे बाहर निकल जाएं। .

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