कैसे समझें ‘वो’ आपकी मानसिक सेहत के लिए अच्छा है या बुरा? इन 5 लक्षणों से समझें हरी झंडी, ऐसे पार्टनर का हाथ कभी न छोड़ें

कैसे समझें कि कोई व्यक्ति आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है: लोग कहते हैं कि दुखी लोगों से दूरी बनाकर आप जीवन में बेहतर कर सकते हैं। ऐसे लोग शिकायत और रोने के अलावा कुछ नहीं करते। लेकिन क्या हो अगर कोई बुरे दौर से गुज़र रहा हो और अपने मन का बोझ ढोते हुए डिप्रेशन और एंग्जायटी जैसी मानसिक बीमारियों से जूझ रहा हो! क्या ऐसे लोगों से दूरी बनाए रखना सही होगा? बिल्कुल नहीं, अगर आप ऐसे लोगों से दूरी बनाए रखेंगे तो आपका व्यवहार उनकी मानसिक समस्याओं को बढ़ा सकता है और वे खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

मान लीजिए आप ऐसी परिस्थिति से गुजर रहे हैं और आपके पास कोई ऐसा साथी है जो आपको हर बार परेशान होने से बचाता है और अपने व्यवहार से आपको बेहतर महसूस कराता है, तो यकीन मानिए ऐसे लोगों की संगति बहुत कम लोगों को नसीब होती है। ऐसे लोग मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं। यहां हम आपको 5 ऐसे लक्षण बता रहे हैं जिनकी मदद से आप समझ सकते हैं कि कोई व्यक्ति आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है या नहीं।

कैसे जानें कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है या नहीं,

1. अगर आप किसी से मिलकर तरोताजा महसूस करते हैं और आपका मूड अच्छा हो जाता है या उनसे मिलकर आप अपने अंदर एक अजीब सी ऊर्जा महसूस करते हैं, तो ऐसे लोग आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।

2. अगर आप अपने विचार उनसे खुलकर साझा करते हैं और इस बात की परवाह नहीं करते कि वे आपको जज करेंगे, तो आप ऐसे लोगों के बारे में निश्चिंत हो सकते हैं। ये लोग आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए विटामिन की तरह हैं।

3. यदि आप किसी के सामने खुद को पहचाना हुआ महसूस करते हैं और आपको लगता है कि वह व्यक्ति आपको बेहतर समझता है या आपको समझने की कोशिश कर रहा है, तो यह एक हरी झंडी है।

4. अगर आप अपने हर बुरे वक्त में उसे अपने करीब पाते हैं, तो यह आपके लिए एक हरी झंडी है। यह नजदीकी तब भी महसूस की जा सकती है जब आप दूर हों। उदाहरण के लिए, मैसेज या कॉल के ज़रिए। ऐसे लोग हर परिस्थिति में आपकी मदद करते हैं।

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5. जो लोग आपको हमेशा प्रेरित करते हैं और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए निरंतर प्रेरित करते हैं, समझिए ऐसे लोग आपकी परवाह करते हैं।

अगर आपके जीवन में ऐसे लोग हैं, तो यकीन मानिए आप भाग्यशाली हैं। क्योंकि वे आपको कभी मानसिक रूप से परेशान नहीं होने देंगे और हर बुरी परिस्थिति से बाहर निकलने में आपकी मदद करेंगे।

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