क्या रिश्तों में टकराव बढ़ गया है? 4 टिप्स आएंगे काम, रिश्ते में फिर बढ़ेगी बॉन्डिंग

अपने साथी के साथ झगड़ा कैसे रोकें: किसी रिश्ते में कभी-कभार झगड़े होना सामान्य बात है, लेकिन अगर आप हर मुद्दे पर लड़ने को तैयार रहते हैं तो इससे आपके बीच की बॉन्डिंग कम हो सकती है। अगर आप किसी बात को लेकर गुस्से में हैं और शांति से अपनी परेशानी अपने पार्टनर को बता देते हैं तो समस्या सुलझ सकती है, लेकिन मामला तब बिगड़ जाता है जब आप बिना वजह ओवररिएक्ट करते हैं और दोष देने लगते हैं। यहां हम आपको बताते हैं कि झगड़ों से बचने और रिश्ते में दोबारा बॉन्डिंग बढ़ाने के लिए आपको कौन से टिप्स फॉलो करने चाहिए।

रिश्ते में झगड़ों से कैसे बचें?

प्रतिक्रिया देने के बजाय सुनें
अगर आप अपने पार्टनर की बात सुनने की बजाय जवाब देते रहेंगे तो इससे झगड़ा बढ़ेगा। इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने पार्टनर की बात पूरी तरह से सुनने की कोशिश करें और यह जानने की कोशिश करें कि वह किस बात को लेकर चिंतित है। समस्याओं को सुनें और समाधान ढूंढने का प्रयास करें.

भाषा सही रखें
अगर आप लड़ाई-झगड़े के लिए तैयार हैं और अपने पार्टनर के साथ गलत भाषा का इस्तेमाल कर रहे हैं तो इससे आपकी समस्या ठीक होने की बजाय बढ़ जाएगी। इसलिए आपको सही भाषा का प्रयोग करना चाहिए और एक-दूसरे के साथ सम्मानपूर्वक संवाद करना चाहिए। अगर आपका पार्टनर बुरे शब्दों का इस्तेमाल कर रहा है तो आप उसे प्यार से रोक सकते हैं, जैसे कि आप ऐसी बातें कर रहे हैं, मुझे बुरा लग रहा है। कृपया इस तरह से बात न करें.

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एक ब्रेक ले लो
अगर आपको लगता है कि लड़ाई के दौरान आप ज्यादा इमोशनल हो रहे हैं या आपका पार्टनर अभी गुस्से में है तो थोड़ा ब्रेक लें और किसी पार्क या खुली जगह पर टहलने जाएं। ऐसा करने से आप खुद पर काबू पा सकेंगे और आपके पार्टनर को भी खुद पर काबू पाने का समय मिल जाएगा। शांत होने के बाद ही इस विषय पर चर्चा करें।

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समझौते स्वीकार करें
अगर आप सोच रहे हैं कि जिंदगी में सिर्फ आपने ही समझौते किए हैं तो हम आपको बता दें कि आप गलत सोच रहे हैं। क्योंकि जब जोड़े एक रिश्ते में आते हैं, तो वे दोनों अलग-अलग पृष्ठभूमि और परवरिश के साथ एक-दूसरे को स्वीकार करते हैं। इसलिए, स्वीकार करें कि केवल आपने ही समझौता नहीं किया है। बेहतर होगा कि आप एक-दूसरे के प्रति दयालु रहें।

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