एक स्वस्थ, स्थिर रिश्ता एक संतुष्टिदायक चीज़ है, फिर भी सबसे सहज रिश्ते के लिए भी काम की आवश्यकता होती है। लोग और परिस्थितियाँ समय के साथ विकसित होती हैं और बदलती हैं, जिससे यह मानना खतरनाक हो जाता है कि हमारे रिश्ते स्थिर रहेंगे। आपके रिश्ते पर काम करने से यह लंबे समय तक मजबूत और बेहतर बनेगा, जिससे यह सुनिश्चित होगा कि यह स्वस्थ और फायदेमंद बना रहे। एक स्वस्थ रिश्ते के लिए पूरे समय बड़े काम की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन निम्नलिखित रोजमर्रा के उदाहरण चीजों को अच्छी तरह से आगे बढ़ाते रहेंगे।
स्पर्श आधार
जीवन व्यस्त है, और कुछ चीज़ों को इस धारणा के साथ किनारे रखना आसान है कि जो चीज़ें टूटी नहीं हैं उन्हें ध्यान देने की ज़रूरत नहीं है। हालाँकि, यदि आप कभी जाँच नहीं करते हैं, तो बहुत देर होने से पहले आपको कैसे पता चलेगा कि वह चीज़ क्षतिग्रस्त हो गई है? नियमित अपने साथी के साथ पुनः जुड़ना इससे आपको यह पहचानने में मदद मिलेगी कि दूसरे व्यक्ति के साथ क्या गलत है और समस्या के समाधान के लिए कदम उठाएंगे। यह इतना सरल हो सकता है कि आप सामान्य से अधिक काम कर रहे हैं, और वे उपेक्षित महसूस कर रहे हैं। लेकिन आपको कोई गंभीर समस्या भी हो सकती है जिसका उन्हें अभी तक एहसास नहीं हुआ है, जैसे उच्च तनाव स्तर।
अपने साथी को समझें
अपने महत्वपूर्ण दूसरे को जानना प्यार में पड़ने और दीर्घकालिक रिश्ते की शुरुआत करने के आनंद का हिस्सा है। हालाँकि, उनके व्यक्तित्व प्रकार को समझना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उनके पसंदीदा भोजन या किताब की खोज करना। एक प्यार में आईएनएफपी अपने साथी को अंदर आने में समय लग सकता है, लेकिन वहां पहुंचने के बाद वे वफादार और समर्पित होते हैं। एक साथी जो इसे पहचानता है और स्वीकार करता है वह उस व्यक्ति से बेहतर होगा जो इन गुणों को हल्के में लेता है।
चीजों को मिलाएं
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दोनों किसी विशेष गतिविधि का कितना आनंद लेते हैं; यदि कोई चीज़ हर समय आपकी पसंदीदा बनी रहती है, तो अंततः, वह उबाऊ और बासी लगने लगेगी। इसके बजाय, कभी-कभार कुछ नया आज़माकर चीज़ों को मिलाने का प्रयास करें। भले ही आप एक ही गतिविधि करते हैं लेकिन किसी भिन्न स्थान पर जाते हैं, अपने सामान्य वातावरण से बाहर निकलने से महत्वपूर्ण अंतर पड़ता है। आप अलग-अलग चेहरे और दृश्य देखेंगे, इस प्रकार चर्चा करने और जुड़ने के लिए कुछ नया होगा।
चीजों को मिलाने से किसी भी रिश्ते में उत्साह और चमक आ सकती है। कुछ नया, साहसिक और मज़ेदार प्रयास करने से संचार अंतराल कम होता है और जोड़े के बीच का बंधन मजबूत होता है। उदाहरण के लिए, आप बाइक चला सकते हैं और किसी नए शहर या ग्रामीण इलाके का पता लगा सकते हैं। तटीय क्षेत्रों का अन्वेषण करें, तैरें, गोता लगाएँ और नाव चलाएँ। इसके अलावा, आप मनोरंजक मैराथन, वृक्षारोपण और स्वयंसेवी कार्य जैसी सामुदायिक गतिविधियों में भी भाग ले सकते हैं।
मज़ेदार चीज़ों का मतलब ज़रूरी नहीं कि सक्रिय या ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियाँ हों। आप बोर्ड गेम और संगीत वाद्ययंत्र बजाने जैसी इनडोर गतिविधियाँ भी कर सकते हैं। यदि आपके पास विचार समाप्त हो रहे हैं, तो आप हमेशा उपयोगी जानकारी ऑनलाइन पा सकते हैं, जिसमें समर्पित वेबसाइटें भी शामिल हैं पुरुषों के लिए डेटिंग कोचिंग और महिलाएं. ये ऑनलाइन संसाधन विशेषज्ञों द्वारा तैयार किए गए हैं, जो डेटिंग और रिश्ते के मुद्दों के लिए गतिविधियों और समाधानों की सिफारिश करते हैं।
छोटे इशारे
भव्य भाव-भंगिमाएं कभी-कभी प्यारी होती हैं लेकिन दैनिक आधार पर यथार्थवादी नहीं होतीं। जो यथार्थवादी है वह छोटा है, विचारशील इशारे जो रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल हो जाता है और आपके साथी को याद दिलाता है कि उन्हें प्यार किया जाता है और उनकी सराहना की जाती है। जब आपकी बारी न हो तो ढेर सारे कपड़े धो लें क्योंकि आप देखते हैं कि आपका जीवनसाथी कितना व्यस्त है, या उनके लिए वह सामान खरीद लें जिसकी उन्होंने प्रशंसा की है। कार्य छोटा है, लेकिन प्रभाव महत्वपूर्ण है, और आपके साथी की आपके लिए भावनाएँ बढ़ती हैं।
अन्य छोटे संकेत जो बहुत मायने रखते हैं उनमें अपने साथी के लिए खाना बनाना और सकारात्मक मूड को बढ़ावा देने के लिए सामान्य दिनों में ताजे फूल देना शामिल हैं। मांसपेशियों के तनाव को कम करने और अंतरंग संबंध बढ़ाने के लिए आप अपने साथी को होम स्पा उपचार या मालिश की पेशकश कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ‘धन्यवाद’ और ‘मैं तुमसे प्यार करता हूं’ जैसे दयालु शब्द किसी रिश्ते में बदलाव ला सकते हैं। वास्तव में अपने प्यार, चिंता और प्रशंसा को प्रदर्शित करना और अभिव्यक्त करना सभी चुनौतियों को पार करते हुए एक अधिक लचीला रिश्ता बनाता है।
समय के अलावा
कुछ लोग सचमुच 100 प्रतिशत समय अपने साथी के साथ रहना पसंद करते हैं। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि रिश्ता कितना स्वस्थ है और आप साथ में कितना मज़ा करते हैं, अलग समय बिताना भी आवश्यक है. अच्छे मानसिक स्वास्थ्य और व्यक्तिगत विकास को बनाए रखने के लिए अपनी रुचियों और मित्रों का होना महत्वपूर्ण है। यदि आप लगातार एक-दूसरे के पैरों तले नहीं दबेंगे तो आप एक साथ बिताए गए समय की अधिक सराहना करेंगे।
एक अच्छा रिश्ता बनाने में दोनों पक्षों के बारे में सोचना और उनकी देखभाल करना शामिल होता है। नियमित संचार और एक-दूसरे के लिए समय निकालना आवश्यक है, साथ ही नए अनुभव आज़माना और अपने साथी की ज़रूरतों के बारे में सोचना भी आवश्यक है।
अपने रिश्ते को मजबूत करने के 5 तरीके अंतिम बार संशोधित किया गया था: 24 फरवरी 2023 द्वारा
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