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भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध पति के 15 संकेत

सिर्फ़ इसलिए कि आप शादीशुदा हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको समय-समय पर अकेलेपन का अनुभव नहीं होता। और जब आपके पास भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध साथी होता है, तो आप उन भावनाओं का अनुभव बहुत ज़्यादा बार करेंगे। भावनात्मक अनुपलब्धता कोई विकार नहीं है जो आपको किसी मनोवैज्ञानिक सिद्धांत या शोध में मिलेगा, बल्कि यह भावनात्मक उदासीनता के लिए एक लोकप्रिय मनोविज्ञान शब्द है जो अनुपलब्ध लोगों में स्पष्ट है। ज़्यादातर विषमलैंगिक विवाहों में, अक्सर महिला ही शिकायत करती है कि उसका पति उसकी भावनाओं को मान्यता नहीं देता या उससे दूर रहता है।

के अनुसार जॉन ग्रेअमेरिकी रिलेशनशिप विशेषज्ञ, परामर्शदाता, और बेस्टसेलर के लेखकपुरुष मंगल ग्रह से हैं और महिलाएं शुक्र ग्रह से हैंअगर किसी पुरुष में टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिरता है, तो उसका शरीर भावनात्मक या शारीरिक अंतरंगता पैदा करने वाली किसी भी चीज़ से दूर हो जाता है। उसे (किसी अंतरंग स्थिति से) खुद को दूर करके ही उबरना पड़ता है। और बहुत ज़्यादा जुड़ाव बहुत ज़्यादा दूर हटने का कारण बनता है।” कई महिलाएं यह नहीं समझती हैं कि पुरुष अपने जीवन में एक समय में केवल एक ही चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होते हैं – जबकि कुछ तनाव के कारण व्यक्ति दूर हो सकता है कुछ समय बाद वह उसी तीव्रता के साथ आपके पास वापस आएगा।

हालाँकि, आपके रिश्ते के इतिहास में, यदि आपका जीवनसाथी भावनात्मक स्तर पर ज़्यादातर समय अनुपलब्ध रहा है, और आपने उनके साथ वास्तविक भावनाओं और गहरे संबंध की गंभीर कमी का अनुभव किया है, तो यह एक चेतावनी संकेत हो सकता है जिस पर आपको किसी चिकित्सक या संबंध विशेषज्ञ से चर्चा करने की आवश्यकता है। निम्नलिखित संकेत आपको निश्चित रूप से जानने में मदद करेंगे।

भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध पति के 15 संकेत

1. आप रोमांस को जीवित रखने के लिए पूरा प्रयास करते हैं:

जब आपका साथी भावनात्मक रूप से रिश्ते में अनुपस्थित लगता है, तो आप अतिरिक्त प्रयास करके इसकी भरपाई करने के लिए बाध्य महसूस कर सकते हैं। हो सकता है कि हमेशा आप ही डेट नाइट के लिए समय निकालते हों, आरक्षण करते हों, छोटे-छोटे सरप्राइज देते हों या अपने साथी को खुश करने के लिए छोटे-छोटे प्यार भरे इशारे करते हों। इस तरह के एकतरफा रिश्ते काफी निराशाजनक, निराशाजनक हो सकते हैं और किसी के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं।

2. आपको अपनी भावनाएं व्यक्त करने में शर्म आती है!

अगर आपके पति को आपकी गहरी भावनाओं के सामने तुरंत गुस्सा आ जाता है, तो यह एक सामान्य संकेत है कि वह भावनात्मक रूप से उपलब्ध नहीं है। पुरुष अपने साथी की भावनाओं की आलोचना करने और उनकी भावनाओं को अनुचित कहने की अधिक संभावना रखते हैं, जब वे उन्हें नहीं समझते हैं। और इससे अधिक दर्दनाक कुछ नहीं है कि आपकी भावनाओं को आपके जीवनसाथी द्वारा अमान्य और खारिज कर दिया जाए!

इसलिए, आप अपने पति के साथ अपनी मुश्किल भावनाओं के बारे में ईमानदार होने से बहुत ज़्यादा सतर्क हो सकती हैं या डर भी सकती हैं। इसके अलावा, आप देख सकती हैं कि जब आप अपने साथी से अपनी भावनाओं के बारे में बात करती हैं तो वह बहुत ज़्यादा रक्षात्मक हो जाता है, जो आपको ईमानदार होने से और भी हतोत्साहित करता है।

3. आपकी शादी एक परिस्थितिजन्य बंधन की तरह लगती है:

भावनात्मक भेद्यता की कमी अक्सर एक जोड़े के रिश्ते की गतिशीलता को प्रभावित करती है। यह संभावना है कि हाल ही में, आपका पति एक रूममेट या एक दोस्त की तरह लगता है जिसके साथ आप एक रोमांटिक साथी के बजाय बिस्तर साझा कर रहे हैं। भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध व्यक्ति के साथ, आप इन दो चीजों में से किसी एक का अनुभव कर सकते हैं – उसके साथ आपकी यौन केमिस्ट्री खराब है, या आप दोनों के बीच शारीरिक संबंध ही एकमात्र तरीका है जिससे वह आपके साथ अंतरंग होता है। इस प्रकार, आप अनुभव कर सकते हैं कि आपकी शादी किसी भी रोमांटिक भावना से रहित है। इस तरह की गतिशीलता के साथ, आपकी शादी आपके रिश्ते की मूल बात को संतुष्ट करने में विफल हो जाएगी – एक भावनात्मक बंधन और एक वास्तविक संबंध।

4. उसे अपने लिए बहुत ज़्यादा समय चाहिए:

हर इंसान को अपने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए खुद के साथ कुछ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने की ज़रूरत होती है; यही कारण है कि आपको अपने साथी को कुछ जगह देने की ज़रूरत है। हालाँकि, मान लीजिए कि आपके पति को आपसे बहुत ज़्यादा भावनात्मक या शारीरिक दूरी की ज़रूरत है, तब भी जब आप सम्मानपूर्वक पीछे हट जाती हैं। उस स्थिति में, यह मान लेना सुरक्षित है कि उसके पास बचने वाला लगाव शैली और अंतरंगता का डर है, जिसके कारण यह होता है अस्वस्थ संबंध नमूना।

5. आपको याद नहीं कि आखिरी बार आपने कब सार्थक बातचीत की थी:

भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध साथी के साथ, आप देख सकते हैं कि आपकी बातचीत एक निश्चित स्तर पर ही रहती है। आप एक-दूसरे से पूछते हैं कि उनका दिन कैसा रहा या रात के खाने के लिए क्या ऑर्डर करना है, लेकिन कभी भी अपने सपनों, जुनून या भविष्य की योजनाओं के बारे में बात नहीं करते। संक्षेप में, आप दोनों कभी भी या शायद ही कभी अपनी गहरी भावनाओं के बारे में अंतरंग बातचीत करते हैं। इससे आपको लग सकता है कि आप एक उथले रिश्ते में हैं जहाँ सार्थक जुड़ाव की कमी है।

6. वह संघर्ष से बचता है:

अगर आपका साथी आप दोनों के बीच सौहार्दपूर्ण माहौल बनाए रखने के लिए अनावश्यक बहस से बचता है तो यह एक अच्छा संकेत हो सकता है। लेकिन अगर वह बिना अपनी बात बताए ही किसी विवाद के मामूली संकेत पर पीछे हट जाता है, तो हो सकता है कि कोई गंभीर समस्या हो। शायद बचपन में उसे जो दुख पहुंचा है, उसने उसे अपनी भावनाओं को दबाने और गुस्सा निकालने के दूसरे तरीके खोजने के लिए मजबूर कर दिया है – जैसे काम, वीडियो गेम खेलना या मादक द्रव्यों का सेवन करना। हालाँकि, लंबे समय तक भावनात्मक परहेज और उसकी ओर से संवाद की कमी आपके रिश्ते को आगे चलकर कमजोर कर सकती है।

7. आप स्वयं को अन्यत्र आराम की तलाश करते हुए पाते हैं:

क्या आप अपने सोफे पर आइसक्रीम का टब लेकर बैठे-बैठे बहुत ज़्यादा रोमांटिक कॉमेडी देखते हैं? क्या आपकी शादीशुदा ज़िंदगी में अकेलेपन की भावनाएँ वापस आ गई हैं जो आपने तब महसूस की होंगी जब आप अकेली थीं? हो सकता है कि आपने दूसरे लोगों के बारे में सोचना शुरू कर दिया हो या अपने बच्चों की ज़िंदगी में बहुत ज़्यादा शामिल हो गई हों। ये उदाहरण संकेत देते हैं कि आपको वह गर्मजोशी और अंतरंगता नहीं मिल रही है जिसकी एक शादी से उम्मीद की जाती है – और आपके पति की भावनात्मक अनुपलब्धता ने इसमें भूमिका निभाई हो सकती है।

8. आपको इस बात का कोई अंदाजा नहीं है कि वह कुछ स्थितियों पर कैसी प्रतिक्रिया देगा:

भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध पति अक्सर आपके लिए अजनबी की तरह लग सकता है। सतह पर, आप उनके बारे में सब कुछ जानते हैं – उनका पसंदीदा रेस्तरां, संगीत बैंड, या छुट्टी मनाने की जगह। हालाँकि, आप अक्सर इस बात को लेकर भ्रमित रहते हैं कि वह किसी खास स्थिति पर भावनात्मक रूप से कैसे प्रतिक्रिया देगा – क्या उसे असुरक्षित, सराहना करने वाला, उदासीन, आदि बनाता है। जबकि उसका अधिकांश व्यक्तित्व अस्पष्ट रहता है, आप केवल पलायनवाद, इनकार या उदासीनता की प्रतिक्रियाओं का अनुमान लगा सकते हैं। और चूंकि वह कभी संवाद नहीं करता है, इसलिए आप बहुत अधिक समय पानी की जांच करने और यह सोचने में बिताते हैं कि वह कैसे प्रतिक्रिया देगा।

9. आपको संदेह है कि क्या वह अब आपको आकर्षक पाता है:

महिलाओं को रिश्ते में आश्वासन की ज़रूरत होती है। और अगर आपका साथी आपकी ज़्यादातर बातों या कामों के प्रति उदासीन लगता है, तो यह सोचना आसान है कि शायद उसे अब आप आकर्षक नहीं लगतीं – या इससे भी बदतर, मान लें कि उसका विवाहेतर संबंध हो सकता है! अब, ये विचार सच्चाई से बहुत दूर हो सकते हैं। फिर भी, उसका उदासीन व्यवहार आपको वह मान्यता और प्रशंसा से वंचित करेगा जो हर व्यक्ति अपने साथी से चाहता है।

10. उसे खुश करना असंभव लगता है:

अगर आपको अपने पति से गर्मजोशी और प्रशंसा नहीं मिली है, तो आपने उनसे इसे पाने के लिए कई प्रयास किए होंगे। आपने उनके लिए उनका पसंदीदा डिनर बनाकर, उनकी उपलब्धियों पर उन्हें खुश करके या उनकी पसंद के कपड़े पहनकर ऐसा किया होगा। और जबकि उन्होंने इन सबकी सराहना की होगी, लेकिन उनमें से किसी ने भी आपकी अपेक्षा के अनुसार संतोषजनक प्रतिक्रिया नहीं जगाई। दूसरी ओर, आपने पाया है कि उनके आलोचनात्मक पक्ष को और भी आसानी से भड़काना आसान है।

11. वह “शारीरिक रूप से” अनुपलब्ध हैं:

भावनात्मक अनुपस्थिति का एक और आम संकेत है “शाब्दिक” अनुपस्थिति। क्या ऐसा लगता है कि जब भी आपको उनकी सबसे ज़्यादा ज़रूरत होती है, तो आपका पति आपके आस-पास नहीं होता – चाहे वह बच्चों को स्कूल से लेने जाना हो, आपके साथ आपके माता-पिता के घर जाना हो या डेट नाइट पर आना हो? आप यह भी देख सकती हैं कि वह पहले की तुलना में ज़्यादा अविश्वसनीय और अस्पष्ट है। शायद, वह आपके विवाहित जीवन के “कठिन काम” को पूरी तरह से आप पर छोड़ देता है, जैसे पार्टियों में जाना, रिश्तेदारों से मिलना आदि, जबकि वह केवल आर्थिक रूप से या ऐसे तरीके से योगदान दे सकता है जो उसके लिए आसान हो। ऐसा व्यवहार एक गंभीर लाल झंडा है जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए।

12. वह अपने सामाजिक दायरे से भावनात्मक संतुष्टि चाहता है:

हम कहीं भी यह संकेत नहीं दे रहे हैं कि आपके पति को सामाजिक जीवन नहीं जीना चाहिए या अपने दोस्तों के साथ समय बिताना प्राथमिकता नहीं देनी चाहिए। हालाँकि, एक शादी या रोमांटिक रिश्ता किसी भी व्यक्ति के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जिससे वे कुछ भावनात्मक संतुष्टि की तलाश करते हैं। और, शायद आपके पति ने भी आपकी शादी या रिश्ते के शुरुआती दिनों में ऐसा ही किया हो, लेकिन कहीं न कहीं उन्होंने खुद को दूर करना शुरू कर दिया। एक आदमी अक्सर इस तरह से प्रतिक्रिया करता है जब उसे डर लगता है कि उसका रोमांटिक साथी उसे कमज़ोर होने के कारण अस्वीकार कर देगा या उससे दूर हो जाएगा।

13. वह विवाह को अंशकालिक नौकरी की तरह मानता है:

पुरुषों को अक्सर सामाजिक रूप से भावनात्मक और व्यावहारिक होने के लिए तैयार किया जाता है। यही एक कारण है कि आपके पति आपकी शादी में आर्थिक रूप से सहयोग करके, संपत्ति और भौतिक वस्तुओं में निवेश करके या घर के कामों में मदद करके योगदान देते हुए दिखाई दे सकते हैं, हालाँकि, वह गहरी बातचीत करने, गुणवत्तापूर्ण समय बिताने, गले लगाने या हाथ पकड़ने या आपके लिए फूल लाने जैसे मीठे इशारों में बड़ा नहीं लगता है। जबकि एक आदमी यह मान सकता है कि वह एक कर्तव्यनिष्ठ पति है, ऐसा लगता है कि वे शादी को एक नौकरी के रूप में देख रहे हैं न कि एक वास्तविक रिश्ता।

14. उनकी शारीरिक भाषा से पता चलता है:

ज़्यादातर पुरुष शारीरिक हाव-भाव के ज़रिए अपना स्नेह जताना पसंद करते हैं, जैसे गले लगाना, आपके गालों को सहलाना, आपके बालों से खेलना, इत्यादि। और भले ही वह ऐसे हाव-भाव न दिखा रहा हो, लेकिन जब वह आपकी शारीरिक भाषा की नकल करता है, आपकी बात ध्यान से सुनता है, या जब वह आपकी ओर देखता है तो उसकी आँखों में सच्ची खुशी झलकती है, तो आपको पता चल जाता है कि वह आपके प्रति आकर्षित है। लेकिन, अगर आपका पति तनावग्रस्त शारीरिक भाषा प्रदर्शित करता है, अपने विचारों में खोया हुआ लगता है, उसके चेहरे पर हमेशा उदासी रहती है, या वह आपके कमरे में होने पर भी उदासीनता दिखाता है, तो यह एक महत्वपूर्ण संकेत है कि वह भावनात्मक रूप से उपलब्ध नहीं है।

15. वह सतही चापलूसी करने में माहिर है:

कई पुरुषों के लिए, एक रिश्ता बस एक महिला को घुटनों के बल पर कमज़ोर करना और उसकी उपस्थिति की लालसा करना है, ताकि उसका पुरुष अहंकार बढ़ जाए। ऐसे पुरुष अपनी शादी में भी कैज़ुअल डेटिंग के नियम लागू कर सकते हैं, जबकि इसमें बहुत कम भावनात्मक निवेश होता है। यह व्यवहार एक स्पष्ट संकेत है क्योंकि आप सहानुभूति और जुड़ाव की कमी महसूस कर सकते हैं। यह एक बड़ा लाल झंडा है, जो एक विषाक्त संबंध को दर्शाता है जो लंबे समय में आपके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

निष्कर्ष:

अच्छी खबर यह है कि आपके पति में भावनात्मक अनुपलब्धता एक अस्थायी बात हो सकती है और यह इस बात का संकेत नहीं है कि वह आपसे कितना प्यार करता है। इसलिए, हमारा सुझाव है कि आप उसे कुछ समय देकर स्थिति को परखें और फिर अपनी भावनाओं को उसके साथ परिपक्व तरीके से साझा करें। इस बीच, सुनिश्चित करें कि आप अपनी खुशी के लिए खुद जिम्मेदार हैं और आप अपने जीवनसाथी या अपने अलावा किसी और को इसे नियंत्रित करने नहीं देते हैं।

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