क्या आप रिलेशनशिप में आने से डरते हैं? क्या आप जानबूझकर अपने पार्टनर से दूरी बनाते हैं? जानिए ये 4 मनोवैज्ञानिक कारण

लोग रिश्तों में दूसरों को दूर क्यों धकेलते हैं: कई लोग ऐसे होते हैं जो रिश्तों को लेकर एक अजीब सी उलझन में रहते हैं। जिस दिन उन्हें पता चलता है कि किसी के साथ उनका रिश्ता गहरा हो रहा है, वे डर के साये में जीने लगते हैं और उनसे दूरी बनाने की कोशिश करते हैं, या अजीबोगरीब व्यवहार करके उन्हें दूर करने की कोशिश करते हैं। हेल्थलाइन के अनुसारउनके नकारात्मक व्यवहार के कई मनोवैज्ञानिक कारण हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि लोग करीबी रिश्ते से क्यों दूर भागने लगते हैं और इसके पीछे असली वजह क्या हो सकती है।

ये हैं वो कारण जिनकी वजह से लोग दूसरों से दूरी बना लेते हैं(रिश्तों में लोगों को दूर धकेलने के कारण):

भावनात्मक चोट का डर
कई लोग रिलेशनशिप में किसी के बहुत करीब आने से डरते हैं। जब उन्हें एहसास होने लगता है कि वे भावनात्मक रूप से उस व्यक्ति पर निर्भर होते जा रहे हैं और उसके बिना जीना मुश्किल होता जा रहा है, तो उन्हें डर लगने लगता है कि अगर वह उन्हें छोड़कर किसी और के पास चला गया तो क्या होगा। ऐसे में खुद को उस भावनात्मक चोट से बचाने के लिए वे खुद ही दूसरे व्यक्ति को खुद से दूर करने की कोशिश करने लगते हैं।

विश्वास की कमी
अगर किसी व्यक्ति को कभी किसी रिश्ते में धोखा या विश्वासघात का सामना करना पड़ा हो तो उसे किसी पर भी पूरी तरह से भरोसा करना मुश्किल लगता है। वह चाहकर भी खुद पर या दूसरों पर भरोसा नहीं कर पाता। ऐसे में जैसे ही नजदीकियां बढ़ती हैं, वह दूसरे व्यक्ति को दूर धकेलने की कोशिश करने लगता है। उसे एहसास होता है कि शायद दूसरा व्यक्ति उसे समझ नहीं पाएगा और उसे फिर से दर्द से गुजरना पड़ेगा।

आत्म-प्रतिबिंब
जो लोग बहुत संवेदनशील होते हैं और अपनी भावनाओं और भावनात्मक समस्याओं को ठीक से व्यक्त नहीं कर पाते हैं, उन्हें लगता रहता है कि कोई भी उन्हें ठीक से समझ नहीं पा रहा है, ऐसी स्थिति में वे खुद ही दूसरों को दूर धकेलने की कोशिश करने लगते हैं।

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अपने पर विश्वास ली कमी
जिन लोगों को खुद पर भरोसा नहीं होता, वे इस डर में जीने लगते हैं कि कहीं सामने वाला मुझे पसंद न करे, मेरी आदतें उसे पसंद न हों, हो सकता है कि वह मुझे अंदर से नापसंद करता हो और मुझसे प्यार करने का दिखावा कर रहा हो, ऐसे विचार उनके मन में आसानी से आते हैं। ऐसे लोग हर समय चिंता में रहते हैं और रिश्तों में दूरियां पैदा करने लगते हैं।

क्या निदान है-
– एक साथ अच्छा समय बिताने और ढेर सारी बातें साझा करने का प्रयास करें।
– जल्दबाजी न करें और रिश्ते को विकसित होने के लिए पर्याप्त समय लें।
-अपने अतीत को सामने लाने की कोशिश मत करो, क्योंकि हर कोई एक जैसा नहीं होता।
-अपनी भावनाओं को साझा करने के विभिन्न तरीके खोजें।

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